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Im September geht es wieder los: Matten- und Refor Im September geht es wieder los: Matten- und Reformerpilates. 🤗
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Klassische Pilates Prinzipien kombiniert mit modernen Varianten. 💫💪
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Immer Dienstag und Donnerstag im wunderschönen @reflow.vienna Studio.
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📸@jacky__zoe
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#Pilates #reformerpilates #bodymindconnection #traininginvienna #sportmachtglücklich
Mehr brauch ich oft gar nicht. 💕 Ein bisschen Z Mehr brauch ich oft gar nicht. 💕
Ein bisschen Zeit in der Natur, eine schöne Wanderung und frische Bergluft. Und all das mit einem meiner Lieblingsmenschen @annschmi14 
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NATUR • WANDERN • FAMILIENZEIT • BERGMENSCH • AUSZEIT • OUTDOOR
Feelgood Festival 2026 ☀️💪🤗 . Was für e Feelgood Festival 2026 ☀️💪🤗
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Was für eine Stimmung!
Auch dieses Jahr durfte ich wieder als Trainerin beim @feelgoodfestival_official dabei sein. Es war unglaublich toll, so viele motivierte und sportbegeisterte Menschen zu trainieren. Ihr seid super!💪🤍
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#traininginvienna #Pilates #krafttraining #outdoorfitness #feelgoodmoment
Was mich als Trainerin glücklich macht: 💫 Die Was mich als Trainerin glücklich macht:
💫 Die Teilnehmerinnen fühlen sich nach meinen Stunden besser als vorhin
💫 Während der Stunde wird nicht nur hart und konzentriert trainiert, sondern auch viel gelacht
💫 Meine Teilnehmerinnen erzählen mir, dass sie sich stärker, selbstbewusster und ausgeglichener fühlen
💫 Alle kommen pünktlich in meine Stunden 😉
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Wer ist noch Trainerin und was macht euch Freude?
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📸 @jacky__zoe 
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#pilates #trainerin #traininginvienna #happygirl #sportmotivation
Last days of 2025 and first days of 2026 🤍⛷🌞
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Ganz viel Familienzeit, Zeit mit Freunden, Skifahren, Bobfahren, Spieleabende und gutes Essen! Und für einen von uns waren es die ersten Schritte im Schnee 🥰
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#NatureFit #Deinefitnessliegtinunserernatur #Lebensfreude #rausindienatur #Outdoorsports #outdoormom #beautifulplaces #bewusstleben #Bewegungindernatur #bewegdich #Naturerlebnisse #urlaubmitbaby #kilometerdiehelfen #gehnachdraußen #skigirl #neverstopexploring #auszeit #achtsamkeit #mountainview #skiing #bergmädchen #urlaubinösterreich #urlaubmitkindern #nassfeld #familytime #visitcarinthia #winterzeit #winterwonderland
Sport im Freien ist auch in der kalten Jahreszeit Sport im Freien ist auch in der kalten Jahreszeit perfekt. ❄💪
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Ich durfte als Expertin für Outdoortraining darüber in der Sendung Bewusst gesund im ORF sprechen.
Auch im Winter lässt es sich perfekt im Freien trainieren. Was du dabei beachten solltest, erzähle ich dir hier.
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Wenn du mehr über das NatureFit Outdoortraining erfahren möchtest, schreib mir gerne. 

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All das bin ich. Und all das macht mich aus.🤗 🤍
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1. Naturliebhaberin. Am liebsten bin ich jede freie Sekunde draußen ist der Natur. 💚
2  Mami. Ich bin Mami eines 1 jährigen Energiebündels. Pause gibt es so gut wie nie. 😅
3. Sommerkind. Ich liebe die Sonne und den Sommer. Bin auch im Juli geboren. ☀️
4. Ehefrau. Mein Mann ist mein Ruhepol, mein Anker, mein Zuhause. Seit bald 13 Jahren an meiner Seite. 🥰
5. Trainerin. Tennistrainerin, Fitnesstrainerin und Pilatestrainerin. Ich liebe es Menschen zu motivieren und mit ihnen gemeinsam an ihren Zielen zu arbeiten.🤗
6. Sportlerin. Egal ob Tennis, Laufen, Pilates, Krafttraining, Wandern, Radfahren, Skifahren ich liebe Sport einfach.💪
7. Uniabsolventin und Bürojob. Ich habe Wirtschaftsingenieur-Maschinenbau (fertig) studiert und arbeite immer noch im Bereich Umwelt und Nachhaltigkeit in einem Unternehmen. 👩‍🎓
8. Eisliebhaberin. Ich liebe Eis und dafür ist immer Platz. Am liebsten Eistore zum Geburtstag.🍦
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"Physical fitness is the first requisite of happin "Physical fitness is the first requisite of happiness!" -Joseph Pilates
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In meinen Augen stimmt das so sehr! Und deswegen freue ich mich wirklich sehr, euch jetzt mehr anbieten zu dürfen.💫

Jeden Dienstag gibt es Power Pilates mit mir @reflow.vienna. Ein schöner und dynamischer Mix aus Pilates und functional Training.💪🔥
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📸@jacky__zoe 
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#powerpilates #pilates #modernpilates #traininginvienna #sculptworkout #sportmotivation
Gemeinsam mit Papi Mountainbiken. 🤗🚵‍♀️
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Letzte Woche habe ich mit meinem Papa eine super schöne Mountainbiketour am Nassfeld gemacht. Für mich war es das erste mal E-Bike fahren seit 2 Jahren. Ehrlich gesagt fühle ich mich am guten alten Mountainbike ohne Motor auch wohler. Aber da unsere Tour lange und sehr steil war, hat das so perfekt gepasst.
So mag ich Papa-Tochter Tage besonders. 😉
 
Die Mountainbikes haben wir übrigens bei @soellesport ausgeborgt. Ist direkt am Nassfeld und hat super funktioniert.
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