Wanderung Wachau: Panoramaweg in Rossatz Wachau

Herbstzeit ist (Wein-)Wanderzeit.😊 Und wo kann man diese besser genießen als in den wunderschönen Weinbergen der Wachau.

Wanderung von der Postalm auf den Pitschenberg

Kennt ihr schon die Postalm? Sie ist eines der schönsten Alpenplateaus Österreichs! 😊 Hier kann man perfekt abschalten und ist umgeben von reizvoller Natur. Wir waren dort und haben eine Wanderempfehlung für Euch: Von der Postalm auf den Pitschenberg. (1720m)

Wandertipp am Wolfgangsee: Vormauerstein

Heute möchte ich euch eine Wanderung im wunderschönen Salzkammergut vorstellen. Der Vormauerstein (1450 Meter) wird leider doch immer wieder unterschätzt oder vergessen, hat er doch mit dem Schafberg einen sehr prominenten Nachbarn. Aber eines ist sicher: mit seinem wunderschönen Blick auf den Wolfgangsee muss er sich auf keinen Fall verstecken 😊

Wandern in den Weinbergen zwischen Mödling und Gumpoldskirchen

Diesmal haben wir eine Wanderung im Süden von Wien getestet: Die „Dr. Liebe-Herzing Runde (Bergfex)“ zwischen Mödling und Gumpoldskirchen. Dieser Weg führt über Wiesen, durch Wälder und vor allem durch Weingärten und ist mit 170 hm eine leichtere aber sehr reizvolle Wanderung.

Interview mit Psychotherapeutin und Gesundheitspsychologin Sabine Schmid-Sipka

Die Natur hat einen besonders positiven Einfluss auf unser Wohlbefinden. Aber wieso ist das so? Wieso tun uns Menschen Naturerlebnisse so gut? Um diese Fragen besser beantworten zu können, haben wir diesmal Mag. Sabine Schmid-Sipka zum Interview getroffen. Sabine ist klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin, Psychotherapeutin für Erwachsene, Jugendliche und Kinder und Supervisorin. In ihrer Freizeit liebt Sabine es sich in der Natur zu bewegen, am liebsten beim Wandern in den schönen Bergen Österreichs.

Sparberrundweg inklusive Niedergadenalm (Illighütte)

Im Sommer verbringe ich meine Zeit am liebsten am Wolfgangsee, meiner „Wahlheimat“ 😊. Hier ist es perfekt zum Schwimmen, Wandern, Radfahren und vieles mehr. Und deswegen möchte ich Dir gerne eine Wanderung in dieser wunderschönen Region vorstellen.

Interview mit Bergführer Ikone Sepp Szöke

Der Frühling ist da und mit ihm auch die immer größer werdende Lust auf Wanderungen und Bergtouren. NatureFit hat mit der Bergführer-Ikone Sepp Szöke ein Interview gehalten und ihn gefragt worauf wir beim Wandern achten müssen, wie wir am besten nach einer Winterpause starten, welche Utensilien nicht am Berg fehlen dürfen und haben Sepp nach seiner Wanderempfehlung in Österreich befragt. Sepp ist ein richtiger Naturliebhaber und leidenschaftlicher Wanderer.

Dornbach-Wilhelminenberg-Neuwaldegg-Wanderung

Diesmal möchte ich Dir gerne eine Runde am Rande des 16. und 17. Wiener Bezirkes vorstellen. Von Dornbach geht es den Wilhelminenberg rauf, weiter zur Kreuzeichenwiese und zurück über Neuwaldegg.

Meine Ernährungstipps: einfach und schnell umsetzbar

Jeder von uns ist wahrscheinlich schon mal mit einer Diät in Berührung gekommen. Egal ob direkt in dem ihr eine der „Wundermethoden“ probiert hat, oder indirekt durch Freundinnen, Freunde oder durch ein Familienmitglied. Auch in Zeitschriften und auf vielen Fitness- und Gesundheitsblogs werden wir immer wieder mit dem Thema Diät konfrontiert. Auch ich persönlich habe sowohl aktiv als auch passiv meine Erfahrungen mit Diäten gemacht.

Was ist gesunde Ernährung und halten Diäten wirklich was sie versprechen?

Viele Menschen haben sich zu Jahresbeginn vorgenommen Gewicht zu verlieren. In den verschiedensten (Frauen)-Zeitschriften werden „Wunderdiäten“ empfohlen, die schnelle Gewichtsreduktion versprechen. Doch helfen uns diese Diäten wirklich Gewicht zu verlieren, oder gibt es gesündere und nachhaltigere Methoden? Was ist denn eigentlich „gesunde Ernährung“ und wie kann ich diese in meinen Alltag integrieren?